Description

Le choix de cette spécialité s’adresse aux pratiquants. Les débutants sont acceptés à condition de s’inscrire et pratiquer régulièrement en club, travail sérieux requis.

Activités de la force : musculation fonctionnelle et haltérophilie.

A prévoir : Chaussures de salle.

Compétences requises

Pratique régulière en salle ou en club obligatoire.

Engagement en club (FFHM – Fédération française haltérophilie-musculation) obligatoire dès la Licence 2.

Participation aux compétitions FFSU (Fédération Française de sport universitaire) à partir de la Licence 2

Compétences visées

Apprentissage des mouvements fondamentaux de musculation, et du répertoire gestuel d'haltérophilie.

Réaliser des performances dans les différentes activités : musculation et haltérophilie.

Encadrer l'activité musculation - haltérophilie.

Niveau régional en haltérophilie.

Être capable de s’entrainer de façon autonome et assidue en tenant un carnet d’entrainement.

Contacts

Responsable pédagogique

• Jean-Noel Back

MCC

Les épreuves indiquées respectent et appliquent le règlement de votre formation, disponible dans l'onglet Documents de la description de la formation.

Régime d'évaluation

ECI (Évaluation continue intégrale)

Coefficient

3.0

Évaluation initiale / Session principale - Épreuves