Description

• Les effets de l'entraînement sur les différents tissus et fonctions physiologiques :
  - Modes de recrutement des unités motrices dans la production de la force
  - L'activité réflexe, le tonus musculaire et leurs rôles dans la performance sportive
  - Échauffement, étirements (adaptations de l’organisme)
• - Bienfaits des différents types d’exercices sur la santé (endurance force, vitesse, souplesse, coordination…)
  - Principes de prévention des pathologies et des défaillances

Compétences visées

- Connaître les bases physiologiques et les effets sur l’organisme de l’échauffement et des étirements.
- Connaître les effets des types d’entraînement sur le muscle squelettique
- Être capable de distinguer les différents effets de l’entraînement sur les fonctions cardiaque, circulatoire, respiratoire et nerveux.

- Être capable de connaître l’impact de l’exercice physique sur différentes facettes de la santé
- Être capable de prévenir la survenue des pathologies et des défaillances

MCC

Les épreuves indiquées respectent et appliquent le règlement de votre formation, disponible dans l'onglet Documents de la description de la formation.

Régime d'évaluation

ECI (Évaluation continue intégrale)

Coefficient

1.0

Évaluation initiale / Session principale - Épreuves