UE 3 : Méthodologie de l'entraînement : endurance, équilibre et coordination
Master Sciences et techniques des activités physiques et sportives (STAPS) : entraînement et optimisation de la performance sportiveParcours Entraînement, sport et santé
Description
L'objectif de cet enseignement est d'une part d'apporter des connaissances sur l'évaluations des différentes qualités physiques (modes d'évaluation, pertinence dans l'activité) puis de construire une planification en utilisant les données récoltées lors de l'évaluation.
Les cours 'appuieront notament sur des articles originaux.
Compétences visées
Etre capable d’évaluer, de réguler et de communiquer les résultats de son action
Maitriser l’ingénierie du projet sportif (initiation, diagnostic, conception et planification, mise en oeuvre, adaptation et régulation);
Il maîtrise les outils d’évaluation de tous les types de pratiquants (sportifs, compétiteurs, loisirs, sédentaires, blessés en reprise d’activité, handicapés) pour élaborer des bilans individuels sur les plans physique, mental, nutritionnel
Il conçoit des programmes , de développement et d’entretien de capacités physiques, nutritionnelles et mentales.
Il est capable de planifier le contenu et de diriger des séances en adaptant les programmes aux pratiquants et aux APS.
