Élaborer et entraîner en cohérence avec les effets physiologiques de l’exercice sur la performance et la santé - S5 ES


Offre de formation 2023-2024

  • Cours (CM) 18h
  • Cours intégrés (CI) -
  • Travaux dirigés (TD) -
  • Travaux pratiques (TP) -
  • Travail étudiant (TE) 27h

Langue de l'enseignement : Français

Description du contenu de l'enseignement

1. Physiologie du sport
Les adaptations de l'organisme —
  • Les effets de l'entraînement sur :
- le muscle squelettique,
- les os et les articulations,
- l’appareil respiratoire,
- l’appareil cardio-vasculaire,
- le système nerveux.
  • — Modes de recrutement des unités motrices dans la production de la force
  • — L'activité réflexe, le tonus musculaire et leurs rôles dans la performance sportive
  • — Échauffement, étirements (adaptations de l’organisme)
2. Utilité de l’exercice physique dans la prévention de la santé
Biens faits des différents types d’exercices sur la santé (endurance force, vitesse, souplesse,
coordination…)
Principes de prévention des pathologies et des défaillances
 

Compétences à acquérir

1. Physiologie du sport
Compétences attendues :
- Connaître les bases physiologiques et les effets sur l’organisme de l’échauffement et des étirements.
- Connaître les effets des types d’entraînement sur le muscle squelettique
- Être capable de distinguer les différents effets de l’entraînement sur les fonctions cardiaque,
circulatoire, respiratoire et nerveux.
2. Utilité de l’exercice physique dans la prévention de la santé
Compétences attendues :
- Être capable de connaître l’impact de l’exercice physique sur différentes facettes de la santé
- Être capable de prévenir la survenue des pathologies et des défaillances

Contact

Faculté des sciences du sport

14, rue René Descartes
67084 STRASBOURG CEDEX
0368857200

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