Endurance année 1-1

Cours (CM) -
Cours intégrés (CI) -
Travaux dirigés (TD) -
Travaux pratiques (TP) 2h
Travail étudiant (TE) 4h

Langue de l'enseignement : Français

Description du contenu de l'enseignement

Cet enseignement vise à présenter un test d'évaluation de l'aptitude aérobie d'un pratiquant et établir l'aptitude aérobie des étudiants via la mesure concrête de leur vitesse maximale aérobie. Il permet de faire prendre conscience aux étudiants de l'importance de développer et conserver une bonne aptitude aérobie pour évoluer favorablement dans les métiers des activités de la forme.

Compétences à acquérir

A l'issue de cet enseignement, les étudiants doivent :
1. Savoir comment fonctionne un test d'évaluation de l'aptitude aérobie en cours à pied
2. Être capables de situer leur propre vitesse maximale aérobie sur l'échelle des valeurs allant du coureur de haut niveau au patient déconditionné
3. Être capable d'avoir au minimum une vitesse maximale aérobie de 11 km/h pour les filles et de 13 km/h pour les garçons.