Description

Être capable de connaître les mécanismes d’adaptation induits par les phénomènes de fatigue sur la performance et l’importance de la récupération

Compétences visées

- La fatigue (mécanismes explicatifs, moyens de mesure et de contrôle, indicateurs de terrain)
- La récupération (importance de la récupération pour la performance sportive, les modalités de récupération, les moyens de récupération active et passive, exemples de méthodes de récupération)