Pratique spécialité musculation fonctionnelle - haltérophilie
Licence Sciences et techniques des activités physiques et sportives (STAPS) : entraînement sportifParcours Entraînement sportif
ComposanteFaculté des sciences du sport
Description
Le choix de cette spécialité s’adresse aux pratiquants. Les débutants sont acceptés à condition de s’inscrire et pratiquer régulièrement en club, travail sérieux requis.
Activités de la force : musculation fonctionnelle et haltérophilie.
A prévoir : Chaussures de salle.
Compétences requises
Pratique régulière en salle ou en club obligatoire. Engagement en club (FFHM – Fédération française haltérophilie-musculation) obligatoire dès la Licence 2. Participation aux compétitions FFSU (Fédération Française de sport universitaire) à partir de la Licence 2.Compétences visées
Apprentissage des mouvements fondamentaux de musculation, et du répertoire gestuel d'haltérophilie.
Réaliser des performances dans les différentes activités : musculation et haltérophilie.
Encadrer l'activité musculation - haltérophilie.
Niveau régional en haltérophilie.
Être capable de s’entrainer de façon autonome et assidue en tenant un carnet d’entrainement.
