Description
- Analyse des facteurs de la performance et priorisation des objectifs d’entrainement
- Structurer une séance d’entrainement
- Les principes de l’entrainement : charges et adaptations
- Planification des objectifs d’entrainement
- Programmer la préparation physique en fonction de l'âge
- Programmer la force de façon adaptée à l'âge et au niveau
Compétences visées
- Être capable d’analyser les facteurs de la performance et de prioriser les objectifs d’entrainement
- Être capable de mettre en place des séances d’entrainement structurées
- Être capable d’identifier l’importance des principes d’entrainement
- Être capable de mettre en place une planification d’entrainement et de préparation physique
