Méthodologie de l'entraînement et planification : puissance

Méthodologie de l'entraînement et planification : puissance
Master Sciences et techniques des activités physiques et sportives (STAPS) : entraînement et optimisation de la performance sportive (EOPS)Parcours Entraînement, sport et santé (ESS)

Description


Contenus d’enseignement
Les modèles de planification et de périodisation selon les APSA de type puissance
Effets de différentes forme d'entraînement de puissance: retentissement musculaire, energétique
Identifications des facteurs limitants
Méthodologie de l'entraînement dans les sports de puissance: cyclisme, course à pied, trail, triathlon
 

Compétences visées

Etre capable de choisir une méthode d'entraînement en fonction des objectifs ciblés
Etre capable de mettre en place une méthodologie d'entraînement appropriée pour les sports de puissance
 

Modalités d'organisation et de suivi

Cours intégrés, apprentissage par l'action en cours de formation

Disciplines

  • Sciences et techniques des activités physiques et sportives
Comité Départemental d'Athlétisme du Bas-Rhin
ASPTT Strasbourg
Fédération Française de Tennis de Table | FFTT
Ligue Régionale Grand Est de BasketBall
Ligue Grand Est de Rugby
Ligue Grand Est Tennis
Ligue Grand Est de Judo et Disciplines Associées
Lac Blanc - Station
District d'Alsace de Football
Ligue Grand Est de Volley
Racing Club Strasbourg Alsace
Sélestat Alsace handball | SAHB