UE 3 : Stratégies d'optimisation de la performance
Master Sciences et techniques des activités physiques et sportives (STAPS) : entraînement et optimisation de la performance sportive (EOPS)Parcours Entraînement, sport et santé (ESS)
Description
Les objectifs de ces cours sont d'apporter des connaissances sur les différentes techniques de préparation mentale en fonction des sujets, de la saison...
Seront également dispensés des enseignements sur l'intérêt de la nutrition pour améliorer la performance.
Analyse des processus perceptivo-moteurs et cognitifs déterminants dans le contrôle de la performance sportive :
1) de la proprioception à la perception haptique.
2) sources d’informations visuelles versus auditives.
3) Anticipation et ajustement (de la prise de décision à l'affordance).
Compétences visées
Etre capable de proposer une stratégie nutritionnelle en vue d'améliorer la performance.
Etre capable d’analyser les processus déterminants de la performance sportive selon les exigences d’une l’APSA.
Etre capable d'identifier les habiletés mentales nécessaires à la performance, d'identifier la spécificité des habiletés mentales dans ma discipline sportive, de maîtriser des outils de base utiles à la préparation mentale du sportif.
